Khi ai đó bị tăng huyết áp hoặc BP cao (BP: Blood Pressure), họ có nghĩa vụ phải quan tâm đến những gì họ ăn. Trong khi đã được nói đến nhiều về những gì mà họ nên dùng, còn đây là một danh sách 6 mặt hàng thực phẩm mà họ phải tránh.
Dưa chua: Vâng, chúng tôi biết chúng rất hấp dẫn cho vị giác của bạn. Nhưng bạn phải nghiêm túc tránh chúng nếu bạn bị tăng huyết áp. Điều này là do chúng thường chứa một lượng Natri cao.
Ô liu: Rất nhiều chuyên gia đồng ý rằng hàm lượng muối trong ô liu quá cao để được tiêu thụ bởi người bị tăng huyết áp.
Đường: Tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan trực tiếp tới huyết áp cao.
Rượu: Nó làm hẹp động mạch của bạn và có hại cho sức khỏe tim mạch của bạn. Nó liên quan trực tiếp đến huyết áp cao.
Caffeine: Caffeine có liên quan trực tiếp đến tăng huyết áp. Điều này là do caffeine được cho là để ngăn chặn một hormone giúp giữ cho động mạch của bạn mở rộng.
Thực phẩm đóng hộp: Nước xốt cà chua, súp đóng hộp ... phải tránh vì chúng có hàm lượng muối cao.
(Theo: http://www.thehealthsite.com/photo-gallery/diseases-conditions-high-blood-pressure-6-foods-to-avoid-ai0818/hypertension-foods-to-avoid--591451)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét