Ở một mình không phải là việc mà mọi người đều có thể thích. Dưới đây là 7 cách nhanh chóng để được vui vẻ khi bạn ở một mình.
Trồng cây: Cây trồng trong nhà thì sao? Gieo một hạt giống, chăm sóc nó thường xuyên và xem nó phát triển!
Lái xe hơi hoặc chạy xe đạp: Có điều gì đó rất thú vị về một chuyến đi dài phải không? Nếu bạn có cảm xúc thấp, chỉ cần đưa đầu ra xe của bạn và nghe tiếng rít (gió, xe cộ...), cho một chuyến đi dài. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.
Đọc một cuốn sách: Không có gì thư giãn hơn là đọc một cuốn sách bạn đã chọn với một tách cà phê bên cạnh bạn.
Tập thể dục ngoài trời: Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất cho tinh thần của bạn. Bạn có thể bắt đầu thực hiện một số bài tập như Yoga ngoài trời. Điều này sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn vì nó sẽ giúp bạn gần gũi thiên nhiên.
Đi bộ: Đi bộ khoảng 10 phút mỗi ngày là một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể tự tặng cho chính mình. Ngoài việc giúp bạn giảm cân, giữ lưng và cột sống khỏe mạnh, nó rất tốt để giảm căng thẳng.
Nấu ăn: Người ta tin rằng nấu ăn có thể giúp bạn giảm stress. Nấu bất cứ thứ gì bạn thích. Thậm chí còn tốt hơn nữa, khi bạn ở một mình - không có ai để phán xét bạn.
Ngủ: Ngủ có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhiều. Ngủ, trong thực tế có thể chữa được nhiều phiền não của bạn. Vì vậy, chỉ cần nằm xuống giường và lên thời gian báo thức của bạn!
(Theo: http://www.thehealthsite.com/photo-gallery/diseases-conditions-6-ways-to-be-happy-while-you-are-alone-ai0818/sleep--592636)
PS: Vậy là chúng ta đã có những khoảng thời gian tuyệt vời khi chỉ có một mình nhé. Chúc các bạn có một ngày cuối tuần tuyệt vời...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét